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¿Qué es la pliometría y por qué es tan eficaz?
Cuando quieres saltar más alto, ¿qué es lo que haces? Agacharte y tomar impulso, ¿verdad? Pues en esto se basa la pliometría. En contraer rápidamente el músculo para conseguir una …
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Spacefit, clases dirigidas ilimitadas, donde quieras
Estamos ante el nacimiento de Spacefit, que lo hace con el objetivo de convertirse en el mayor fitness club al aire libre del mundo. Suena ambicioso, pero también revolucionario.
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Por qué practicar boxeo te pondrá en forma (sin tener que pegarle a nadie)
Practicar boxeo está de moda y no es de extrañar, ya que es un ejercicio de los más completo. Mira todo lo que puede hacer el boxeo por ti, y …
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¿Tu hijo sueña con ser portero? Entonces seguro que no se quiere perder el mejor Campus de formación para porteros de este verano.
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Todo lo que tienes que saber sobre las carreras de obstáculos
Si correr, sin más, te aburre. ¡Prueba las carreras de obstáculos! Te contamos todo lo que tienes que saber sobre ellas.
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Correr en ayunas, ¿buena o mala elección?
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Comer antes de correr requiere ciertos conocimientos, sobre todo si quieres aprovechar al máximo esos kilómetros y afrontarlos con energía.
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Plan entrenamiento media maratón, ¿te apuntas? Si te has planteado dar un salto en tu rutina de running, este artículo te interesa (y mucho).
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