Correr más rápido es una de las ambiciones más deseadas por los deportistas que adoran el running. ¿Quieres conseguirlo? Tenemos el entrenamiento perfecto.

Correr para adelgazar es una de las opciones elegidas por muchas personas con este objetivo. Sin embargo, ¿saben de verdad cómo hacerlo para conseguirlo?

Correr en ayunas o con las reservas de glucógeno llenas… La eterna pregunta. En este artículo analizamos muy bien la respuesta.

Comer antes de correr requiere ciertos conocimientos, sobre todo si quieres aprovechar al máximo esos kilómetros y afrontarlos con energía.

Plan entrenamiento media maratón, ¿te apuntas? Si te has planteado dar un salto en tu rutina de running, este artículo te interesa (y mucho).

Beneficios de correr, y las razones por las que hacerlo con cargas no te ayudará a mejorar tu carrera (ni tu salud). ¡Toma nota!

Jugando al pádel no solo vas a divertirte, sino que también conseguirás ponerte en forma y perder los kilos de más. ¿Sabes por qué?

Tu primer WOD puede darte un poco de vértigo. Llevas tiempo pensándote si empezar o no a practicar crossfit, y por fin te decides. Pero, ¿hay algo que deberías saber …

Aprendiendo a correr, con técnica y progresos adecuados. No te arriesgues a sufrir una lesión, o a abandonarlo a los tres días por haber forzado demasiado.

Si eres fan de Harry Potter estás de enhorabuena porque el Quidditch existe y está más extendido de lo que piensas. Además es un deporte que puede presumir de igualdad …