One body, one life
  • Fitness
  • Lifestyle
  • Sports
  • News
  • Entrenarme
Browsing category

Salud

  • Deporte
  • Entrenador Personal
  • Entrenamiento
  • Salud
  • Sports

¿Qué es la pliometría y por qué es tan eficaz?

Cuando quieres saltar más alto, ¿qué es lo que haces? Agacharte y tomar impulso, ¿verdad? Pues en esto se basa la pliometría. En contraer rápidamente el músculo para conseguir una …

leer más 3 min lectura
compartir
  • Entrenador Personal
  • Entrenar.me
  • Salud

¿Cómo deberían entrenar a las mujeres?

Cuando estaba a punto de acabar mi formación profesional empecé a conocer el mundo de las masterclasses, los monográficos, seminarios… Y uno de los primeros a los que asistí, fue …

leer más 4 min lectura
compartir
  • Adelgazar
  • Lifestyle
  • nutricion
  • Salud

Consejos para no subir de peso y sobrevivir a la Navidad

Durante las fiestas de Navidad solemos comer y beber más de lo que acostumbramos, ¿verdad? Por ello, te traemos unos tips de alimentación y ejercicios, para sobrevivir a las fiestas …

leer más 3 min lectura
compartir
  • Centros
  • Entrenador Personal
  • Entrevistas personales
  • Salud

Juan Aznar: un entrenador personal especializado en patologías 

Juan Aznar es tu entrenador si tienes una lesión o patología que no te permita entrenar al 100%. ¡Conócelo en esta entrevista!

leer más 3 min lectura
compartir
  • Adelgazar
  • Lifestyle
  • nutricion
  • Salud

Comer más sano: Cómo cumplir este propósito sin esfuerzo

Comer más sano no solo significa perder esos kilos de más. También implica tomar todos los nutrientes necesarios para gozar de una buena salud y energía para afrontar el día.

leer más 1 min lectura
compartir
  • Adelgazar
  • Lifestyle
  • Salud

Perder 10 kilos de manera saludable. ¿Cuánto tiempo necesitas?

Perder 10 kilos no es tan fácil como parece. Sobre todo si se quiere conseguir sin poner en riesgo la salud. Nuestro entrenador te da las claves para que tardes …

leer más 3 min lectura
compartir
  • Adelgazar
  • Lifestyle
  • nutricion
  • Salud

Los remedios caseros para bajar de peso no existen

Los remedios caseros para bajar de peso no existen. Esto es lo que tienes que hacer para conseguir  (de verdad) tu objetivo.

leer más 2 min lectura
compartir
  • Lifestyle
  • nutricion
  • Salud

El chocolate: Razones para caer en este delicioso pecado

El chocolate nos vuelve locos. Es uno de esos placeres difíciles de rechazar y que, sin embargo, tratamos con precaución cuando estamos a régimen. Pero, ¿y si fuese más beneficioso de …

leer más 2 min lectura
compartir
  • Deporte
  • Entrenamiento
  • Lifestyle
  • nutricion
  • Salud

Cómo perder peso en una semana sin arriesgar la salud

Cómo perder peso en una semana es la duda que invade a las víctimas de los excesos navideños. Quieren adelgazar los kilos que han ganado en poco tiempo, tardando lo mismo. …

leer más 2 min lectura
compartir
  • Lifestyle
  • Salud

Dieta para diabéticos: La importancia del índice glucémico

Dieta para diabéticos. ¿Qué peculiaridades hay que tener en cuenta a la hora de plantear su alimentación?

leer más 2 min lectura
compartir
  • Adelgazar
  • Fitness
  • Salud

Cómo tonificar el cuerpo después de los excesos

Cómo tonificar el cuerpo después de todos los excesos es una de las preocupaciones más frecuentes del mes de enero. ¿Cómo retomamos (o mejoramos) nuestra figura después de Navidad?

leer más 1 min lectura
compartir
  • Entrenamiento
  • Fitness
  • Running
  • Salud

Mitos del fitness que nunca deberías creer

Mitos y mucha desinformación. A pesar de que tenemos más documentación que nunca, lo cierto es que aún seguimos encontrándonos con multitud de falsos dogmas en el mundo del fitness.

leer más 2 min lectura
compartir

Navegación de entradas

1 2 3 … 5 Older
Powergym

Entrenarme es el buscador de entrenadores personales y centros más grande del mundo.