Durante las fiestas de Navidad solemos comer y beber más de lo que acostumbramos, ¿verdad? Por ello, te traemos unos tips de alimentación y ejercicios, para sobrevivir a las fiestas …
Juan Aznar: un entrenador personal especializado en patologías
Juan Aznar es tu entrenador si tienes una lesión o patología que no te permita entrenar al 100%. ¡Conócelo en esta entrevista!
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Perder 10 kilos no es tan fácil como parece. Sobre todo si se quiere conseguir sin poner en riesgo la salud. Nuestro entrenador te da las claves para que tardes …
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El chocolate: Razones para caer en este delicioso pecado
El chocolate nos vuelve locos. Es uno de esos placeres difíciles de rechazar y que, sin embargo, tratamos con precaución cuando estamos a régimen. Pero, ¿y si fuese más beneficioso de …
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Cómo tonificar el cuerpo después de todos los excesos es una de las preocupaciones más frecuentes del mes de enero. ¿Cómo retomamos (o mejoramos) nuestra figura después de Navidad?
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Cinco aperitivos saludables que no pongan en ‘jaque’ a tus nuevos propósitos de año nuevo. Eso es lo que te propone la entrenadora Mariana Hernández para los días de fútbol.
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