Los beneficios del método pilates son de sobra conocidos actualmente, pero al contrario de lo que pensamos, este método también es muy efectivo para quemar grasa. Elegir bien los ejercicios …
Ejercicios de pilates: el ejercicio que estiliza y te hace sentir bien
Practicar el método pilates nos proporciona innumerables beneficios para nuestro cuerpo y mente, dos o tres sesiones a la semana pueden significar un cambio radical muy positivo. Prueba nuestros ejercicios …
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Si no inciden en la respiración en una clase de Pilates, entonces NO es Pilates
El método Pilates está muy de moda y es que tiene muchos beneficios. Sin embargo, cada profesional le da su toque personal, lo cuál no es malo, salvo cuando se …
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Cómo definir el Pilates en 3 palabras
El método Pilates se utiliza en el mundo entero. Existen muchas modalidades y formas de interpretarlo. Cada profesor se basa en los principios originales pero existen matices debidos a la …
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Beneficios del Pilates
El método Pilates tiene muchos beneficios. Entre ellos destaca su papel para relajarse, mejorar la postura, reducir el dolor de espalda y tiene variantes según necesidades individuales, como Pilates para …
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