Sea para desarrollar tu fortaleza, flexibilidad, aumentar tu resistencia física y mental o simplemente, encontrar el equilibrio espiritual, hay un tipo de yoga para ti.
Muchos habréis oído hablar de aquello del team building. Sí, os sonará el término y más o menos podréis traducirlo literalmente: “construyendo equipo”. Pero, ¿qué es exactamente?
Seguro que te has preguntado muchas veces qué deberías comer después de entrenar. Te contamos cómo y por qué decidirte por el kiwi.
Seguro que has oído hablar alguna vez de los licuados para adelgazar, pero quizás no tanto de si realmente sirven para lo que prometen.
Dietas para adelgazar que estropearán tu salud y herramientas de nutrición con las que sí conseguirás tu objetivo. Si perder peso era uno de tus propósitos de año nuevo, este …
Un reto deportivo puede ser el punto de anclaje entre tú y tu motivación, y en este artículo te explicamos por qué. Y lo que es más importante, cómo llevarlo …
Picar entre horas es un vicio que puede poner en jaque a tu línea, tu dieta y a tu fuerza de voluntad. ¡No te dejes arrastrar por el hambre emocional!
Dieta macrobiótica, ¿de verdad funciona??Es recomendable? En este artículo analizamos al detalle todo lo que tiene que ver con esta corriente alimentaria.
Pachitentrena encontró su vocación en el entrenamiento personal y, desde entonces, se ha esforzado por llevarlo a la máxima potencia con la metodología artesana.
Obesidad infantil no es hablar de unos simples kilos de más, es un problema de salud que puede tener graves consecuencias, y una muy mala evolución.
La higiene postural es uno de los aspectos que todo el mundo conoce para prevenir el dolor de espalda. Pero ¿cómo afecta este aspecto a su salud?
Adelgazar es un termino que a veces puede tener un significado no del todo saludable o como mínimo con muchas interpretaciones.
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