¿Podrías contarnos cómo has empezado, cuál ha sido tu recorrido en el mundo del entrenamiento personal y a qué te dedicas ahora mismo? Comencé durante la carrera de Educación Física, …
Cómo ponerse en forma sin sufrir en dos meses
¿Cómo empezar a entrenar y no abandonar en el intento? Cuantas veces nos hemos repetido a nosotros mismos “el lunes empiezo” o “en enero me apunto al gimnasio”.
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Black Friday para deportistas
¡Qué te vamos a contar del Black Friday que todavía no sepas! A poco más de un mes de las vacaciones de Navidad, las tiendas físicas y online ya están …
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Otoño, la mejor época del año para ponerse en forma
Con la entrada del otoño hace unas semanas y el adiós “definitivo al verano”, muchos deciden dejar de lado los deportes outdoor por el cambio de la temperatura. ¡Y aquí …
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ASICS selecciona a Entrenarme para su programa Tenkan-Ten
La marca japonesa ASICS ha puesto en marcha su aceleradora de start-ups relacionadas con el deporte y el bienestar.
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Spacefit, clases dirigidas ilimitadas, donde quieras
Estamos ante el nacimiento de Spacefit, que lo hace con el objetivo de convertirse en el mayor fitness club al aire libre del mundo. Suena ambicioso, pero también revolucionario.
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4 tipos de yoga y sus beneficios
Sea para desarrollar tu fortaleza, flexibilidad, aumentar tu resistencia física y mental o simplemente, encontrar el equilibrio espiritual, hay un tipo de yoga para ti.
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Deporte para fomentar el trabajo en equipo
Muchos habréis oído hablar de aquello del team building. Sí, os sonará el término y más o menos podréis traducirlo literalmente: “construyendo equipo”. Pero, ¿qué es exactamente?
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El kiwi, la fruta perfecta para comer después de entrenar
Seguro que te has preguntado muchas veces qué deberías comer después de entrenar. Te contamos cómo y por qué decidirte por el kiwi.
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Los licuados para adelgazar no existen, son los padres
Seguro que has oído hablar alguna vez de los licuados para adelgazar, pero quizás no tanto de si realmente sirven para lo que prometen.
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Lo que debes saber sobre las dietas para adelgazar este 2018
Dietas para adelgazar que estropearán tu salud y herramientas de nutrición con las que sí conseguirás tu objetivo. Si perder peso era uno de tus propósitos de año nuevo, este …
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