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Crossfit en casa: 5 ejercicios para empezar

El crossfit es el entrenamiento de alta intensidad de moda, con el que se consiguen resultados muy efectivos. Sigue la rutina de iniciación que te proponemos a continuación y comienza a …

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8 ejercicios con TRX para trabajar todo el cuerpo

Aunque siempre ha sido utilizado, el entrenamiento en suspensión ha resurgido como un medio interesante de trabajo gracias a la tendencia del entrenamiento funcional. La creación del conocido TRX (hace …

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10 tipos de flexiones que potenciarán tu pecho y brazos.

Los tipos de flexiones de brazos o “push ups” son conocido por la mayoría de las deportistas por ser ejercicios muy básicos. Este tipo de flexiones son de los que más …

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9 consejos para superar la Spartan Race

La Reebok Spartan Race para quien no la conozca es una de las mejores carreras de obstáculos a nivel mundial, con un recorrido que siempre varía y desconocido hasta el …

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CROSSFIT, LESIONES Y EL “TITO RABDO”

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¿El Crossfit es una moda?

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Conoce el CrossFit, el entrenamiento más de moda

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