El crossfit es el entrenamiento de alta intensidad de moda, con el que se consiguen resultados muy efectivos. Sigue la rutina de iniciación que te proponemos a continuación y comienza a …
Aunque siempre ha sido utilizado, el entrenamiento en suspensión ha resurgido como un medio interesante de trabajo gracias a la tendencia del entrenamiento funcional. La creación del conocido TRX (hace …
Los tipos de flexiones de brazos o “push ups” son conocido por la mayoría de las deportistas por ser ejercicios muy básicos. Este tipo de flexiones son de los que más …
La Reebok Spartan Race para quien no la conozca es una de las mejores carreras de obstáculos a nivel mundial, con un recorrido que siempre varía y desconocido hasta el …
El crossfit es probablemente el método de entrenamiento más exitoso de nuestro país en los últimos años. Numerosas instalaciones (boxes) han abierto sus puertas en los últimos años atrayendo a …
El crossfit es uno de los métodos de entrenamiento más de moda ahora mismo. ¿Qué tiene de novedoso? ¿Por qué está todo el mundo enganchado?
El CrossFit la disciplina de la que casi todos habréis oído tanto hablar, es un método de “acondicionamiento físico total”. Se trata de encadenar diferentes ejercicios intensos, sin pausas entre ellos.
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